Плоскостопие — это деформация стопы, проявляющаяся снижением или полной потерей свода ее подошвы. Следует отметить, что правильно сформированная стопа не касается земли всей своей поверхностью, а ее кости образуют характерный свод. Однако в случае с плоскостопием этого не происходит.
Плоскостопие — причины возникновения
Существует два типа плоскостопии:
— продольное плоскостопие — (медиальное или латеральное) возникает в результате опущения продольного свода стопы, так что вся поверхность стопы касается земли. Продольное плоскостопие также может привести к изменениям в суставах стопы и пяточной вальгизации;
— поперечное плоскостопие — возникает в результате опускания поперечного свода стопы или опускания плюсневых костей.
Плоскостопие может появиться в любом возрасте. Однако у детей 3-4 лет плоскостопие часто является физиологическим явлением, обусловленным наличием жировых подушечек, слабыми мышцами и вялыми связками. Однако этот тип плоскостопия не является проблемой, поскольку с возрастом спонтанно исчезает.
К наиболее распространенным причинам плоскостопии относятся: носить неправильную обувь; ходить на высоких каблуках; чрезмерная нагрузка на стопу; избыточный вес; врожденная слабость связок; стоячая работа; длительная иммобилизация стопы (например, из-за перелома стопы).
Симптомы плоскостопии: боль в области предплюсны; мозоли и натоптыши на подошве стопы; кератоз подошвы стопы; дегенеративные изменения, приводящие к деформации стопы; тяжелая, шаркающая походка; жжение и чувствительная кожа ног; сухая, бледная, шелушащаяся кожа.
Как лечить плоскостопие?
Если у человека нет болевых симптомов, хирург-ортопед или физиотерапевт рекомендует наблюдение за состоянием стоп и правильный способ ходьбы. Кроме того, рекомендуются специальные упражнения для улучшения свода стопы. Иногда также используются специальные обувные вставки. Однако следует отметить, что они не могут быть идеально адаптированы к каждому типу обуви. Например, классические сандалии могут вызвать затруднения.
В случае болезненных стоп, сопровождающихся плоскостопием, ортопед или физиотерапевт, проведя ряд функциональных тестов, рекомендует:
— временное ограничение чрезмерной физической активности и указание рекомендуемых упражнений для выполнения в домашних условиях, индивидуально подобранных для каждого случая;
— использование специальных стелек, помещаемых внутрь обуви, задача которых — поставить стопу в правильное положение;
— прием лекарств (нестероидные противовоспалительные препараты);
— специальные упражнения для стоп под руководством специалиста или специфическое лечение (физиотерапия, массаж стоп, кинезиотейпирование);
— в крайнем случае, хирургическое вмешательство.
