Лечение холодом, или криотерапия, — это процедура, при которой используются специальные препараты и устройства, отводящие тепло от тела и позволяющие снизить местную или общую температуру. Этот процесс помогает уменьшить боль, воспаление и чрезмерное напряжение мышц. Лечение холодом имеет широкий спектр применения и используется в медицинских и физиотерапевтических кабинетах. Польза терапии оценена специалистами всего мира. Итак, что такое лечение холодом?
Как работает лечение холодом?
Экстренная ситуация, приводящая к повреждению тела (например, перелом, ушиб, растяжение связок), усиливает симптомы воспаления. В результате клетки погибают из-за снижения снабжения кислородом, которое произошло из-за снижения кровоснабжения. Это приводит к нарастанию воспаления. Охлаждение помещения соответствующими препаратами и устройствами снижает клеточный метаболизм и потребность клеток в кислороде, поэтому погибает меньше клеток. Кроме того, отмечается обезболивающий эффект, сужение сосудов и снижение мышечного напряжения. Вы должны ждать около 20 минут для эффектов. Сначала возникает холодовой эффект, но сразу после этого ощущается тепло и потеря чувствительности, уменьшение слабости. Последующими эффектами являются вазодилатация и предотвращение ишемического повреждения тканей, которое возникает примерно через 20-30 минут холодового воздействия.
Какие криотерапевтические продукты выбрать?
На рынке существует множество устройств и препаратов для лечения холодом, которые различаются по способу проведения терапии.
Самыми популярными методами лечения холодом являются:
- обливание холодной водой или компрессы с холодной водой,
- пакет со льдом,
- компресс с охлаждающим гелем,
- охлаждающий спрей,
- охлаждающий крем или гель.
Чего следует избегать во время холодовой терапии?
Во время лечения холодом избегайте слишком длительного и интенсивного охлаждения, проверяйте реакцию организма на холод и прекращайте терапию в случае возникновения боли. Слишком длительное охлаждение может вызвать обморожение и необратимое повреждение нервных окончаний.
Основными противопоказаниями к терапии являются:
- повышенная чувствительность к холоду,
- открытые ожоги,
- очень плохая способность чувствовать холод,
- болезнь Рейно,
- криоглобулинемия, холодовая гемоглобинурия.
Лечение холодом — отличный вариант для быстрого облегчения боли в экстренной ситуации. Этот метод в основном используется физиотерапевтами для снятия отечности и уменьшения мышечного напряжения. Применяется у профессиональных спортсменов, физически активных людей и в экстренных случаях, например, при растяжениях и переломах.
